Баночный массаж на руках. Как делать антицеллюлитный массаж банкой на бедрах. Правила проведения баночного массажа в домашних условиях.

В лечении целлюлита наиболее эффективен комплексный подход – диета, кремы, различные виды массажа.

В частности, антицеллюлитным эффектом обладает массаж вакуумными банками, под воздействием которого улучшаются кровообращение и обмен веществ.

В косметических салонах для вакуумного антицеллюлитного массажа используются специальные аппараты, в домашних условиях сходного результата можно добиться, применяя специальные массажные банки.

Поймайте «лужу» кожи между большим пальцем с одной стороны, другие пальцы - на другой. Приспособьте его силу жестом, ни слишком сильную, чтобы не навредить себе, ни слишком мягко, чтобы быть эффективными.

  • Поднимите и сверните кожу медленно, нажав большими пальцами.
  • Один помогает, перемещая другие пальцы, он делает как волновой эффект с кожей.
  • Постепенно увеличивайте давление пальца и продолжительность массажа.
Следует признать, что пальпация не всегда является частью удовольствия, массаж может даже быть иногда откровенно неприятным.

Для этой процедуры используются специальные , небольшого размера из полимерного стекла, силикона, резины и других материалов, внутри которых создается пониженное давление.

За счет чего кожа и находящиеся под ней ткани слегка втягиваются внутрь банки. Затем банка перемещается по проблемной зоне и воздействию переменного давления подвергаются различные участки.

Вакуумный антицеллюлитный массаж в салонах красоты: профессиональный антицеллюлитный массаж

В этих случаях начните с мобилизации и массирования области в круговых движениях, чтобы нагреть кожу и подготовить ее. Стоя, положите ногу на стул, поместите пальцы выше колена, чтобы схватить складку кожи. Поднимите его вверх по бедру. Сделайте несколько вертикальных полосок, чтобы покрыть все бедро, внутри, снаружи, начиная с колена до бедер.

Стоя, замешивая одну сторону пояса на несколько мгновений, затем сверните один раз горизонтально на другую сторону. Сделайте несколько горизонтальных линий по всей поверхности живота. Вы также можете работать с вертикальными линиями, всегда идущими снизу вверх.

Эффект достигается следующий:

  1. кожа укрепляется, становится более упругой и стойкой к повреждениям за счет стимуляции верхних слоев эпидермиса;
  2. усиливается циркуляция крови, межтканевой жидкости, лимфы;
  3. улучшается обмен веществ, что предупреждает застойные процессы;
  4. активнее выводятся через кожу токсины и шлаки;
  5. со временем разрушаются коллагеновые спайки-перемычки между жировыми клетками, препятствующие лимфотоку и придающие коже бугристый вид. Это происходит не за счет механического воздействия, а благодаря выработке биологически активных элементов.

Когда-то вакуум под стеклянными банками создавался путем выжигания внутри них воздуха. Для манипуляций эти банки использовать достаточно неудобно и даже опасно.

Массаж каждый день, это также закономерность, которая учитывает, чем больше вы практикуете пальпацию, тем больше целлюлит ослабляется. Сам пальпирующий ролик легче использовать без масла. Но перед вашей сессией подготовьте область, массируя ее маслом калофилла, аргана или авокадо. Вы также можете приготовить ароматизированное масло для еще большей эффективности.

Для этой методики массажа антицеллюлитный, один надел свой костюм пекаря. Потому что она смоделирована на руке пекарей, которые месили хлеб, за исключением того, что там не тесто, а ваш маленький живот или ваши бедра, которые должны будут работать. Поймайте свою мышечную массу и выполняйте небольшие движения назад и вперед своими ладонями, словно затирая тесто!

Лучше для этих целей подойдут банки из эластичного материала, из которых воздух можно просто выдавить, сжимая их, а также оснащенные грушей, насосом или вентилем для откачивания воздуха из банки.

В них удобнее регулировать давление. В набор для могут входить банки разного диаметра, удобные для применения в различных зонах. Цены на эти банки вполне доступные, приобрести их может практически каждый.

Конечно, этот метод более или менее болезненен, но он расслабляет ваши мышцы и накапливается в вашем теле. Чтобы закончить, сделайте несколько широких, но устойчивых круговых движений. За какой тип целлюлита замешивают? . Этот массаж детоксифицирует жир, инкрустированный под кожу.

Антицеллюлитный массаж для бедер и ягодиц: пальпатный валик

Если вы хотите выбить жир из желудка и, пойдите от самого низкого шарика вашего живота, чтобы понемногу ходить. Если это целлюлит, установленный на ваших бедрах, от которого вы хотите избавиться, тогда начните с колена и поднимитесь на верх бедра. Внимание, этот метод борьбы с капитоновым массажем болит. Уютные друзья, вы предупреждены.

Баночный антицеллюлитный массаж выполняется на проблемных участках тела, подверженных целлюлиту, таких как:

  1. ягодицы;
  2. живот, кроме нижней надлобковой зоны;
  3. руки, обычно выше локтя, задняя и передняя поверхность;
  4. наружная часть бедер, боковая (зона галифе) и тыльная сторона. На внутренней стороне бедер массаж проводить нельзя из-за близости лимфоузлов, на передней не рекомендуется, чтоб не спровоцировать появление сосудистых звездочек.

На спине целлюлит образуется редко, баночный массаж этой зоны может проводиться в других целях.

Но разве не сказано, что нужно страдать, чтобы быть красивой? Потому что, если есть действительно эффективная техника массажа, это. Возьмите заусенцы, которые вас беспокоят, ущипните ее между большим и указательным пальцами и катите ее под пальцы всегда сверху вниз!

Как делать баночный массаж от целлюлита в домашних условиях

Важно: он не освобождает давление во время движения, которое нужно будет делать десяток раз за зону. Таким образом, жировые клетки будут уничтожены, ваше кровообращение будет улучшено, а ваше тело будет усовершенствовано! Для какого типа целлюлита делать пальпатор? . Тот, кто видит себя, даже не зажимая его между пальцами.

Нельзя делать вакуумный массаж банками в домашних условиях на тех участках, где располагаются лимфоузлы (внутренняя поверхность бедер, рук, паховая область, подколенная впадина), на груди, пояснице и по линии позвоночника.

Подготовка

Чтоб процедуры была максимально эффективной и безболезненной, нужно принять удобную позу и предварительно подготовить кожу.

Антицеллюлитный массаж для бедер: перкуссия

Очевидно, цель здесь не в том, чтобы причинить вам боль, ни покрыть все ваше тело блюзом. Жесты вашего антицеллюлитного массажа должны быть гибкими, легкими и совершенно регулярными. Тогда удары слишком энергичные, мы забываем. Просто постучите по своей ноге крепко и неуклонно, избегая внутренних интерьеров.

Определение своего типа целлюлита, чтобы действовать лучше

Красивые дни приходят, и желание вытащить мини-юбки отлично! Маленькая проблема, ваши ноги уже были в лучшем свете. Не беспокойтесь, лето уже через 2 месяца, поэтому целлюлит ваших гамбетиков исчезнет благодаря этим клеточным антицеллюлитным чудесам. Жировой целлюлит: он очень мягкий на ощупь. Его можно увидеть только тогда, когда кожа защемлена. Это вызвано отсутствием физической активности и плохой диетой.

Как делать вакуумный массаж банками? Его лучше проводить за 2 часа до еды или не раньше чем через 3-4 часа после, особенно если воздействие будет оказываться на живот. Процесс подготовки кожи состоит из таких этапов:

  1. разогрев;
  2. растирание;
  3. смазывание специальным маслом или кремом.

Если массаж вакуумной банкой выполняет другой человек, лучше всего лечь, для самомассажа, в зависимости от обрабатываемой зоны, можно принять положение лежа, сидя и даже стоя.

Фиброзный целлюлит: он жесткий на ощупь и имеет вид «апельсиновой корки». Этот тип целлюлита обусловлен возрастом. Трудно заставить его исчезнуть. Инфильтрированный целлюлит: он вызван плохим кровообращением. Внешний вид «апельсиновой корки» виден невооруженным глазом, не зажимая кожу.

Решения для удаления целлюлита

Маска для похудения с кофейным зерном: вылейте столовую ложку кофейной гущи в контейнер и добавьте чайную ложку оливкового масла. Смешайте все и нанесите на целлюлит. Оберните покрытую область целлофановой бумагой и оставьте на 20 минут. Для максимального эффекта сделайте 2 маски в неделю.

При переходе к разным зонам положение, скорее всего, придется менять. Складку под ягодицами лучше всего прорабатывать, присев на корточки, зону галифе – повернувшись на бок и согнув ноги в коленях.

При работе с областью живота нужно лечь на спину. Лучше всего сесть или лечь на достаточно жесткую поверхность, типа массажной кушетки, можно и на пол, постелив гимнастический коврик.

Массаж с использованием яблок и сладкого миндаля. Масло лимонной травы: налить 60 капель эфирного масла из лимонной травы и 30 мл масла сладкого миндаля в контейнер. Смешайте с образованием однородной смеси. Массаж целлюлита утром и вечером в течение 2 минут и 30 дней.

Фрукты: раздавить свежую клубнику в миске, чтобы сделать пюре. Налейте 3 столовые ложки сахара со столовой ложкой сладкого миндального масла и смешайте их с клубничным пюре. Покройте области, где есть целлюлит, и дайте ему посидеть около десяти минут. Делайте это один раз в неделю в течение месяца, и ваша кожа будет гладкой.

Бедра можно также прорабатывать стоя, поставив согнутую в колене ногу на стул. Словом, при самомассаже принимается поза, позволяющая добраться до проблемной зоны.

Это зависит от зоны воздействия и от особенностей сложения человека, наиболее удобное положение можно подобрать опытным путем.

Принять целлюлит Образ жизни: устранение вредных привычек и обращая внимание на продукты, которые вы потребляете, имеют решающее значение для избавления от целлюлита. Попытайтесь уменьшить сырые овощи, поедая только одно из двух блюд. Они содержат много минеральных солей, которые способствуют удержанию воды. Смесь сахара и воды препятствует нормальной работе дренажа. На уровне фруктов подавайте ананасы, клубнику, виноград, бананы и малину. А для овощей мы рекомендуем брокколи, авокадо, сельдерей, капусту, лук, шпинат и перец.

Упражнения для целлюлита

Сделав физическое усилие, вы сжигаете жир, и это позволит целлюлиту не появляться. Стул: прислонись спиной к стене. Согните ноги, пока они не образуют правильный угол. Вы должны быть в положении сидя. Оставайтесь там на 30 секунд и повторите упражнение дважды.

Для разогрева нужно принять ванну, при этом хорошо добавить в воду морской соли. Подойдет также теплый душ.

Распаренную кожу растирают до красноты, для этого можно использовать жесткую мочалку, увлажненную гелем, антицеллюлитным маслом, или скраб с эфирными маслами.

Активизировав кровообращение и лимфоток, раскрыв поры, можно переходить к последней стадии подготовки – смазыванию зон воздействия массажным маслом.

Боковой лежащий: лечь на землю, положив себя на правую сторону. Протяните ноги и поднимите их как можно более динамично и максимально. Делайте это 10 раз, а затем меняйте ногу. Выполняйте эти 2 упражнения каждый день, и ваш целлюлит больше не осмелится прийти и поздороваться!

Нет больше коммерческих сливочных кремов или сливных напитков. Домашний уход работает лучше, и ваш кошелек говорит спасибо! Откройте для себя антицеллюлитный массаж на ногах и ягодицах: для борьбы с удержанием воды с нулевой стоимостью лечения и очень эффективной по более слабым точкам.

Для комплексного воздействия можно обогатить готовую базовую композицию эфирными маслами с антицеллюлитным эффектом, до 20 капель на 100 мл.

Для борьбы с целлюлитом хорошо подходят масла герани, кедровое, кипарисовое и можжевеловое, апельсиновое и грейпфрутовое.

Можно использовать вместо массажного масла нерафинированное оливковое, антицеллюлитный крем или гель или даже простой вазелин, но масло лучше, оно медленнее впитывается.

Целлюлит - настоящий кошмар для борьбы со всеми доступными средствами, а главный - антицеллюлитный массаж. Существует множество способов предотвратить или противодействовать причине кожи апельсиновой корки и кожного порока, и определенный массаж определенно будет работать, но для этого требуется некоторое настойчивость. Если ваш бюджет не позволяет, вы можете те же преимущества при почти нулевой стоимости с антицеллюлитным массажем, который вы делаете, что вы можете научиться делать в соответствии с нашими советами.

Для фитотерапии, потому что у вас низкий бюджет, и вы не можете позволить себе слишком много посещений травников, просто имейте в виду, по крайней мере, вам все равно придется есть и решать, что готовить каждый день, поэтому стоит делать это с помощью побочных продуктов против него!

Смазывать кожу обязательно для лучшего скольжения банки и смягчения болевых ощущений, смазку нужно наносить массажными движениями.

Дополнительно прорабатывая и подготавливая к воздействию проблемные зоны. Перед тем, как брать банки, необходимо вытереть руки.

Техника массажа банками в домашних условиях

Так как же правильно делать массаж банками от целлюлита именно в домашних условиях? Есть несколько важных принципов проведения баночного массажа:

Первое, что нужно сделать, это купить лосьон для самомассажа. Конечно, вы будете избалованы выбором: гель, флакон. Вам нужно будет запускать автозагрузку три раза в неделю в течение как минимум 20 минут. Чтобы усилить эффекты, было бы хорошо выполнить его после душа, чтобы кожа была более восприимчивой и податливой. Для каждого типа массажа движение, которое должно быть сделано, должно благоприятствовать венозному возвращению, т.е. снизу вверх: например, оно должно начинаться с лодыжек и заканчиваться бедрами.

Массаж антицеллюлитных ног: сделай сам, что работает!

Каждая точка тела, подлежащая массажу, должна обрабатываться восемь раз. Антицеллюлитный массаж на ногах, конечно же, является основным и самым сложным, потому что ноги являются основными жертвами кожи апельсиновой корки, и из-за их формы с ними сложнее справиться. Вот движения, которые нужно выполнить, чтобы сделать правильный самомассаж. Проведите между вашими руками, немного нагрейте, затем вылейте выбранный лосьон на ладони и снова протрите его, распределите лосьон, с другой стороны. Положив руки в раствор, он начинает массировать ногу: сначала растение, используя большой палец и круговые движения от пальцев до пятки, затем спину, всегда используя большой палец от пальцев до лодыжки. Теперь он думает, что хочет надеть чулок и руками полностью обернуть ногу и оказывать все возрастающее давление на каждом шагу, он переходит от лодыжки к паху. Затем сосредоточьтесь на теленке, позиционируя большие пальцы на голени и других пальцах по центру. Теперь представьте, что вы хотите сильно зажать, но пытаетесь прикрепить все мышцы и перенести пальцы перпендикулярно. Чтобы закончить, открыв руки, он ласкает весь теленок по всей длине, ритмично ритмируя руки. Путь будет похож на предыдущий, т.е. он начинается с размещения больших пальцев вбок на бедре и других пальцах по центру на бедре. И, наконец, открыв руки, она ласкает всю бедренную кости по всей длине, ритмично меняя руки. Как только один и тот же путь выполняется на бедре внутри, плоские руки расположены как внутри, так и снаружи колена, они оказывают возрастающее давление от колена до паха. Затем выполните квадриципит: сначала зажмите его, затем открутите его и, наконец, руками, покрывающими всю ногу, круговыми движениями. Закончите работу, «одевая чулок»: ваши руки полностью завертывают вашу ногу и оказывают все возрастающее давление на каждом шагу, поднимаясь от лодыжки до паха.

Антицеллюлитный массаж Маневры: узнайте в видео

  • Распространяйте лосьон, осторожно лаская первый гол от лодыжки до паха.
  • Действуйте с движением коленного сустава.
  • Всегда восходящее движение от колена до привязки.
  • Перейдите на другую ногу и повторите каждый шаг.
Более простой способ добиться хорошего антицеллюлитного массажа на ногах - это хорошо выглядеть и подражать нашим видео.

  • банки перед процедурой нужно подготовить, протереть дезинфицирующим раствором (перекись водорода, хлорамид);
  • манипуляции осуществляется по направлению кровотока и лимфотока;
  • степень разреженности воздуха под банкой регулируется визуально и исходя из ощущений, они не должны быть болезненными, но кожа должна натянуться. Оптимальное втягивание — на 1-3 см, на животе — максимум 1,5 см.
  • движения не должны быть поспешными и суетливыми, перемещать банку нужно медленно, равномерно, не останавливаясь;
  • движения могут осуществляться по кругу (ягодицы, живот) или по прямой, ломаной, волнистой линии, а также по спирали с продвижением вперед, траектории нужно чередовать и повторять каждую разновидность до 6 раз;
  • в процессе продвижения банка не должна отрываться от кожи, достигнув верхней точки, ее аккуратно отделяют , впустив внутрь воздух, и снова ставят в исходную точку, при круговых движениях банку можно не отрывать до окончания проработки зоны;
  • работаем с каждой зоны проводится до появления характерной красноты;

Время и техника массажа разных зон

  • Массаж ног (бедер) делается по направлению от колена вверх, на каждую ногу затрачивается по 10-15 минут . Зона галифе прорабатывается по направлению от ягодиц к передней поверхности бедра.
  • Ягодицы по 5 минут массируются круговыми движениями, по 5 – вертикальными.
  • Живот сначала массируется круговыми движениями, по часовой стрелке, до 10 минут, затем по 5 минут движениями от пупка в обе стороны.
  • Руки прорабатывают снизу вверх, от кистей или локтей к плечу, 5-10 минут каждую .

В зависимости от количества обрабатываемых зон, время воздействия на каждую можно сокращать, чтоб общая продолжительность сеанса не превышала 40-60 минут.

Силу втягивания и продолжительность воздействия нужно повышать постепенно, не начинать на первом же сеансе с максимального времени воздействия, массировать до покраснения.

Также время и сила воздействия зависят от индивидуальной чувствительности. В инструкции к банкам обычно приводится схема массажных линий.

Периодичность проведения массажа

Оптимальная частота проведения процедуры – 3 раза в неделю, максимум — через день. При более частом использовании банок можно повредить сосуды, а эффект снижается из-за привыкания.

Изменения заметны уже после 3-5 сеансов, но для выраженного эффекта рекомендуется пройти курс 10-20 процедур.

Если за 2 недели нужный результат не достигнут, лучше дать организму отдохнуть пару недель, потом повторить курс. Понадобится 1-3 месяца, в зависимости от стадии целлюлита.

Противопоказания

Как и любой другой массаж, баночный вакуумный имеет ряд противопоказаний.

Относительные (временные):

  • беременность и первые 7 недель после родов, для массажа живота – период менструации;
  • послеоперационный период;
  • инфекционные заболевания в острой форме;
  • обострение хронических заболеваний;
  • поврежденная кожа в местах воздействия.

Абсолютные:

  • гипертония;
  • гинекологические заболевания;
  • хроническая мочекаменная болезнь;
  • варикоз, слабые сосуды, наличие сосудистой сеточки;
  • повышенная чувствительность кожи (склонность к аллергическим реакциям, образованию синяков) и
  • болевая чувствительность, а также кожные болезни;
  • растяжки на коже;
  • опухоли и обилие родинок;
  • судорожные состояния, эпилепсия;
  • нарушенная свертываемость крови, тромбоз, тромбофлебит.

Содержание:

Вопросом, как избавиться от целлюлита, задается множество женщин на протяжении вот уже нескольких десятков лет. Дело в том, что дефектом кожи целлюлит признан не так уж и давно, а некоторые медики и сегодня не относят его к разряду заболеваний.

Целлюлит имеет 4 стадии развития, при которых с первыми тремя еще можно и нужно справиться при помощи собственных усилий, а вот четвертая требует медикаментозного вмешательства.

Массаж – один из самых действенных методов в борьбе с “апельсиновой коркой” (как еще очень часто называют целлюлит), но баночный массаж от целлюлита еще эффективнее.

Баночный массаж от целлюлита. Преимущества процедуры

Одним из немаловажных преимуществ баночного массажа является то, что, по сравнению с другими процедурами, этот метод более чем доступен. Стоимость банки для массажа низкая и по карману всем желающим.

Освоить навыки и техники баночного массажа тоже не так уж и сложно. Средства, на основе которых делают массаж, разнообразны и доступны. На свой вкус можно выбрать различные эфирные масла, кремы или же простой вазелин. Также можно использовать средства с эффектом согревания, что усиливает воздействие массажной процедуры, улучшая приток крови к массируемому участку тела.

Результат при таком массаже достигается очень быстро и проявляется уже после первого курса процедур. А если достигнутый эффект закрепить антицеллюлитной диетой, то “апельсиновая корка” может больше никогда вас не побеспокоить.

Одним из немаловажных преимуществ считается отсутствие возрастных ограничений, за исключением грудного и старческого возраста.

Как баночный массаж действует на целлюлит?

Для начала уточним, что же собой представляет целлюлит. Мы знаем его как состояние кожи, при котором она становится неровной, с буграми и впадинами. Если говорить языком медицинских терминов, то это изменения структуры подкожно-жирового слоя, а приводят такие изменения к нарушению микроциркуляции и оттока лимфы. Специалисты используют другие термины для названия таких изменений – “липосклероз” или “липодистрофия”.

Теперь вернемся к вопросу, как действует баночный массаж на целлюлит.

Первоочередная задача массажа банкой — заставить лимфу активно двигаться, а значит, и активно выводить токсины и шлаки из организма. Под воздействием такой процедуры происходит усиленная выработка ферментов, ускоряющих биохимические процессы в тканях. Называются такие ферменты энзимами. От этих молекул напрямую зависит состояние нашего здоровья, так как они стимулируют и восстанавливают метаболизм организма на клеточном уровне.

Баночный массаж делают при помощи силиконовой банки, которая в момент прикосновения с кожей создает отрицательное давление, за счет образовавшегося внутри вакуума. Такое воздействие благоприятно не только для подкожно-жировой клетчатки, но и для самой кожи, оно делает ее подтянутой и упругой.

Принципы баночного массажа

Как и любой другой массаж против антицеллюлита, баночный делают строго снизу вверх или по часовой стрелке (в зависимости от массируемого участка).

Не рекомендуется для массирования: паховая зона, область подколенной впадины и верхняя внутренняя часть бедер, так как именно в этих местах находятся лимфоузлы, что может привести к серьезным нарушениям лимфотока.

Для скольжения и наилучшего эффекта показано использование специальных антицеллюлитных масел либо косметических кремов.

Очень важна для положительного результата регулярность и количество проводимых процедур. Естественно, очень многое зависит от индивидуальных особенностей организма, стадии целлюлита и т.д. Но если брать средние показатели, то цифры регулярности вакуумного массажа банками будут приблизительно такими:

  • Время одной процедуры – 5-20 минут.
  • Количество сеансов массажа в одном курсе — 10-20
  • Количество курсов – зависит от результатов и необходимости повторов.
  • Перерыв между курсами – не менее 1 месяца.

Какие банки выбирать?

Сегодня аптеки предлагают широкий ассортимент массажных банок. Какую банку выбрать, вопрос, скорее, личного предпочтения, так как существенной разницы нет. В продаже есть силиконовые, резиновые банки, а также стеклянные с резиновой присоской.

Единственное отличие банок – техника использования. Стеклянная банка с присоской позволяет регулировать силу воздействия на массируемый участок, что делает применение такой банки на нежных участках возможным без сильных болевых ощущений. Силиконовая и резиновая банки подходят для массажа в любых других местах.

Как проводится сеанс баночного массажа?

Сеанс баночного массажа принято разделять на три этапа. Длительность одного сеанса зависит от массируемого участка. На бедра и живот отведено около 20 минут, на область ягодиц — 15 минут.

  • Расслабляющий подготовительный этап.
  • На первом этапе массажист мягкими и плавными движениями массирует кожу, расслабляя связки и мышцы.
  • Вакуумный массаж
  • На втором этапе задействуют вакуумную банку.
  • При целлюлите баночный массаж доставляет некие болевые ощущения, но они вполне терпимы.
  • Успокаивающий массаж
  • После процедуры с применением банки массируемого успокаивают плавным, легким массажем.

Техника и правила выполнения баночного массажа

Баночный массаж против целлюлита всегда делают на чистое тело, желательно сразу после душа или ванной. В отличие от других антицеллюлитных процедур, кожа не требует предварительного распаривания.

Чтобы снизить болезненные ощущения, перед массажем необходимо тщательно разогреть тело на том участке, где он планируется. Сделать это можно при помощи традиционного массажа.

Для скольжения банки на кожу наносится антицеллюлитное средство.

При помощи сдавливания добиваются того, чтобы банка присосалась к телу. Обязательным условием массажа является ограничение глубины всасывания. Допустимый предел – 1.5 сантиметра.

Далее мастер начинает саму процедуру массажа. Если это конечности, то банку двигают снизу вверх, по ходу венозного оттока, если это, к примеру, живот – по часовой стрелке. Если банка двигается с большим усилием, то нужно ослабить ее, впустив немного воздуха.

Движения банкой могут быть разнообразные: круговые, спиралевидные, “восьмерки”, зигзагообразные или прямолинейные.

Когда кожа на массируемом участке приобретает красноватый оттенок, массаж заканчивают аккуратным снятием банки, придерживая кожу рукой.

Некоторые специалисты рекомендуют приобрести какое-либо средство с венотонизирующими и противоотечными свойствами для того, чтобы по окончании процедуры обработать тело, тем самым предупредив появление отеков и синяков. Это могут быть такие ангиопротекторы, как лиотон, детралекс или троксевазин.

Баночный массаж против целлюлита нельзя назвать приятной процедурой, так что потерпеть немного придется. Но когда вы в скором времени увидите результаты, то станет ясно, что тот дискомфорт, который ощущался при массаже, – ничто, в сравнении с достигнутым эффектом.


Баночный антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Женщины, которые испытывают недостаток свободного времени и не могут позволить себе пройти курс антицеллюлитного баночного массажа у специалистов или же не имеют в наличии достаточно свободных денежных средств, могут провести такую процедуру сами, в домашних условиях.

  • Техника и методика проведения массажа дома ничем не отличается от вышеизложенной.
  • Приобрести банку для массажа можно практически в любой аптеке.
  • Далее – антицеллюлитная основа. Ее можно купить или, если есть желание и возможность, приготовить самостоятельно. Но стоит помнить о простых правилах приготовления.
  • Посуда для смешивания обязательно должна быть сухой и чистой.
  • Эфирные масла добавляют к базовым, а не наоборот.
  • Масла, которые смешивают, должны быть совместимыми и усиливать эффект, а не аннулировать.
  • Вот несколько доступных и простых в приготовлении рецептов:
  • Основа во всех случаях – 50 г оливкового или льняного масла.
  • В основу добавляется по 5 мл анисового, апельсинового и грейпфрутового эфирных масел.
  • Добавляем в основу 5 мл эфирного масла чайного дерева и 2 мл красного перца. Такой вариант добавит вашему маслу согревающий эффект.
  • В основу добавляется по 5 мл эфирных масел лимона, мандарина и укропа.
  • К основе присоединяем по 3 мл масел укропа, можжевельника, кипариса, лимона и чайного дерева.
  • К основе добавляем 5 мл масла ветивера и по 3 мл эфирных масел лимона, мандарина и кипариса.

Длительность сеанса для одного участка тела – 5 минут. С каждой последующей процедурой время можно увеличивать на 1-2 минуты. Один курс массажа должен состоять из 10-20 сеансов, затем перерыв, не менее месяца, и курс, при необходимости, можно повторить.

error: